ब्लड शुगर चाचणी योग्य प्रकारे कशी करावी ?

मधुमेहासह जगणे आव्हानात्मक असू शकते, परंतु योग्य माहितीसह आपण आपल्या आरोग्यावर नियंत्रण ठेवू शकता आणि आपली स्थिती प्रभावीपणे व्यवस्थापित करू शकता. मधुमेह व्यवस्थापनातील एक महत्त्वाचा पैलू म्हणजे रक्तातील साखरेची नियमित तपासणी.

रक्तातील साखरेची तपासणी का महत्त्वाची आहे?

मधुमेहावर प्रभावीपणे नियंत्रण राखण्यासाठी आपल्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करणे आवश्यक आहे. तुमच्या रक्तातील साखरेची नियमित तपासणी करून तुम्ही हे करू शकता:

*आहार, व्यायाम, औषधोपचार आणि तणाव यासारख्या विविध घटकांचा तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर कसा परिणाम होतो ते समजून घ्या.

* तुमच्या मधुमेह उत्तमपणे नियंत्रणात राखण्यासाठी मधुमेहाची पूर्ण माहिती करून घेणे अतिशय गरजेचे आहे त्याचबरोबर औषधांचे डोस वेळेवर घेणे किंवा जीवनशैलीत बदल करणे जरुरी आहे 

* रक्तातील साखरेची पातळी योग्य प्रमाणात आहे किंवा नाही याची नियमित तपासणी करणे गरजेचे आहे प्रमाणापेक्षा जास्त रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढले किंवा कमी झाले तर त्यामुळे निर्णया प्रकारचे मधुमेहांशी संबंधित त्रास उद्भवू शकतात.

आता, रक्तातील साखरेची अचूक तपासणी कशी करायची हे जाणून घेऊया !

1: तपासणीसाठी आवश्यक असणारे सर्व साहित्य उपलब्ध आहे अथवा नाही याची खात्री करा 

तुम्ही तुमच्या रक्तातील साखरेची चाचणी सुरू करण्यापूर्वी, तुमच्याकडे सर्व आवश्यक पुरवठा सहज उपलब्ध असल्याची खात्री करा. रक्तातील साखरेचे प्रमाण चेक करण्यासाठी आपल्याला खालील उपकरणांची गरज पडणार आहे.

* ग्लुकोमीटर: तुमच्या गरजेनुसार विश्वासार्ह आणि अचूक मीटर निवडा.

* लॅन्सेट: हे तुमचे बोट टोचण्यासाठी आणि रक्ताचा नमुना घेण्यासाठी वापरले जातात.

* ग्लुकोमीटर स्ट्रिप्स: तुमच्या रक्ताच्या नमुन्याचे विश्लेषण करण्यासाठी या ग्लुकोमीटरमध्ये वापरल्या जातात.

* अल्कोहोल वाइप्स: तुमचे बोट टोचण्यापूर्वी ते स्वच्छ करण्यासाठी याचा वापर करा.

* कापूस: चाचणीनंतर तुमच्या टोचलेल्या बोटावर हलका दाब द्या.

तुमचा पुरवठा व्यवस्थित आणि सहज उपलब्ध असल्याने चाचणी प्रक्रिया सुरळीत होईल.

2: आपले हात धुवा

रक्तातील साखरेची चाचणी करण्यापूर्वी, आपले हात साबणाने आणि कोमट पाण्याने धुणे महत्वाचे आहे. हे सुनिश्चित करते की तुमचे हात स्वच्छ आहेत आणि चाचणीच्या अचूकतेमध्ये व्यत्यय आणू शकतील अशा कोणत्याही पदार्थांपासून मुक्त आहेत.

3: लॅन्सेट डिव्हाइस तयार करा

लॅन्सेट डिव्हाइस घ्या आणि तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी योग्य खोली सेटिंग निवडा. लॅन्सेट तुमची बोट किती खोलीवर टोचेल हे खोली सेटिंग निर्धारित करते. योग्य खोली निवडण्यासाठी मार्गदर्शनासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

4: तुमचे बोट टोचणे

निर्मात्याच्या सूचनांचे अनुसरण करून लॅन्सेट डिव्हाइसमध्ये लॅन्सेट ठेवा. डिव्हाइसला तुमच्या बोटाच्या टोकाच्या बाजूला ठेवा आणि तुमचे बोट टोचण्यासाठी रिलीज बटण दाबा. रक्ताचा एक थेंब तयार करण्यासाठी आपले बोट हळूवारपणे पिळून घ्या.

5: टेस्ट स्ट्रिपवर रक्त लावा

तुमच्या रक्तातील ग्लुकोमीटरमध्ये ग्लुकोज स्ट्रीप घाला. तुमच्या बोटावरील रक्ताच्या थेंबापर्यंत चाचणी पट्टीच्या टोकाला स्पर्श करा. मीटर सहसा बीप करेल किंवा चाचणीसाठी पुरेसे रक्त प्राप्त झाले आहे हे दर्शविण्यासाठी काउंटडाउन प्रदर्शित करेल.

6: परिणामांची प्रतीक्षा करा

काही सेकंदात, तुमचे रक्त ग्लुकोज मीटर तुमच्या रक्तातील साखरेचे वाचन प्रदर्शित करेल. निकालाची तसेच परीक्षेची तारीख आणि वेळ लक्षात घ्या.

7: तुमचे परिणाम रेकॉर्ड करा आणि विश्लेषण करा

तुमच्या रक्तातील साखरेची नोंद ठेवणे हे कालांतराने तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी अत्यावश्यक आहे. तुमचे परिणाम रेकॉर्ड करण्यासाठी आणि विश्लेषण करण्यासाठी तुम्ही नोटबुक, तुमच्या स्मार्टफोनवरील ॲप किंवा मधुमेह व्यवस्थापन सॉफ्टवेअर वापरू शकता. तुमच्या मधुमेह व्यवस्थापनाविषयी माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करण्यासाठी तुमच्या वाचनातील नमुने आणि ट्रेंड पहा.

रक्तातील साखरेची अचूक तपासणी करण्यासाठी अतिरिक्त टिपा

* आपल्या ग्लुकोमीटर स्ट्रिप्स कालबाह्य झालेल्या नाहीत ना याची खात्री करा. कालबाह्य झालेल्या चाचणी पट्ट्या किंवा नियंत्रण उपाय वापरल्याने चुकीचे परिणाम होऊ शकतात.

* तुमचे मीटर नियमितपणे कॅलिब्रेट करा. काही मीटर्सना कंट्रोल सोल्यूशनसह मॅन्युअल कॅलिब्रेशन आवश्यक असते, तर काही स्वयंचलितपणे कॅलिब्रेट करतात.

* ग्लुकोज मीटर स्वच्छ करण्यासाठी निर्मात्याच्या सूचनांचे पालन करा. नियमित देखभाल अचूक आणि विश्वासार्ह परिणाम सुनिश्चित करते.

* तुमच्या मीटरवर प्रदर्शित होणाऱ्या कोणत्याही त्रुटी संदेशांवर लक्ष ठेवा. तुम्हाला एखादी त्रुटी आढळल्यास, वापरकर्ता मॅन्युअल पहा किंवा सहाय्यासाठी ग्राहक समर्थनाशी संपर्क साधा.

* लक्षात ठेवा, तुमची रक्तातील साखरेची पातळी दिवसभरात बदलू शकते, त्यामुळे तुमच्या रक्तातील साखरेच्या नियंत्रणाचे सर्वसमावेशक चित्र मिळविण्यासाठी वेगवेगळ्या वेळी चाचणी करणे आवश्यक आहे.

तुमच्या रक्तातील साखरेच्या चाचण्या योग्यरित्या करण्यासाठी वेळ काढल्याने तुम्हाला तुमच्या मधुमेह व्यवस्थापनाबद्दल मौल्यवान अंतर्दृष्टी मिळण्यास मदत होईल. तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीचे नियमित निरीक्षण करून, तुम्ही माहितीपूर्ण निर्णय घेऊ शकता आणि चांगल्या आरोग्यासाठी सक्रिय पावले उचलू शकता.

ग्लुकोमीटर यंत्राचा वापर करून घरी नियमितपणे रक्तातील साखरेच्या प्रमाणाची चाचणी करणे हे आपल्या मधुमेहावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी अतिशय गरजेचे आहे एखाद्या वेळी जर आपल्याला त्रास होत असेल तर लगेचच आपण रक्तातील साखरेचे प्रमाण किती आहे हे चेक करून त्यानुसार आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधू शकता.